Problemas de comunicação, falta de afeto emocional e distância, episódios de casos extraconjugais, expectativas irreais em relação ao outro ou à relação, são alguns dos problemas reportados pelos casais que recorrem à terapia de casal e familiar.
A exigência de mudanças externas e internas que um casal vai encontrando ao longo do tempo, que se tornam ainda mais complexas atualmente, podem ameaçar a dinâmica do núcleo familiar. Com ou sem filhos, a convivência entre duas pessoas passa por várias alterações e rotinas; não sendo este um processo simples, muitos cônjuges acabam por enfrentar múltiplas adversidades ao nível da comunicação.
“Em qualquer fase da vida, as nossas relações e famílias proporcionam-nos alegrias e desafios. Aprender a gerir o estresse, para entender as nossas emoções e comportamentos e para comunicar efetivamente, pode ajudar a fortalecer a nossa saúde emocional, assim como as conexões com as pessoas importantes da nossa vida.”
Por que fazer Terapia de Casal e/ou Familiar?
Cada pessoa comporta uma série de questões individuais e convive com os seus valores e princípios, por isso cada casal (ou família) é único. A terapia de casal pode ajudar a que cada elemento do casal entenda as diferentes questões da sua relação e aprenda a ultrapassar as dificuldades.
Na Terapia Familiar e/ou Conjugal, os elementos do casal ou do núcleo familiar são motivados a expor-se mais abertamente, comunicando ao outro as suas preocupações e as suas perspectivas sobre a realidade. Muitos casais concretizam este procedimento pela primeira vez neste tipo de sessões, só depois percebendo que este trabalho em conjunto pode vir a ser altamente benéfico para a sua relação. Nas consultas (em regime presencial ou online), os casais podem encontrar o ambiente e o contexto ideal para que o conhecimento mútuo da relação seja ampliado e a conexão entre ambos melhorada, resultando numa maior intimidade e satisfação com o parceiro.
Acontece, por vezes, um dos cônjuges não estar particularmente motivado para esta categoria de terapia, mas durante o processo, e à medida que vai entendendo melhor as dificuldades na sua relação, revela-se pronto a mudar o seu comportamento e/ou comunicação. O início da terapia poderá ser exigente, enquanto é pedido que sejam feitas mudanças em várias dimensões. Ao longo do processo terapêutico, estas são trabalhadas com o objetivo de alcançar os resultados esperados.
Terapia Individual ou Terapia a Dois?
Saber ouvir e comunicar o que se sente é o primeiro desafio de qualquer casal. Por isso, tem sido cada vez mais comum os casais e as famílias recorrerem aos consultórios, onde cada elemento é convidado a expor não só a sua situação, como também a sua percepção acerca desta.
No entanto, alguns cônjuges preferem relatar a sua experiência a sós com o terapeuta, sem a presença do seu parceiro. Em algumas situações, este é o melhor caminho para que a pessoa se sinta motivada a entender a sua relação com o seu cônjuge ou com os outros, e a melhorar a sua comunicação.
